Massimo Pica - Parrucchieri

A volte prendersi cura dei capelli a casa e dal parrucchiere non basta. Per una chioma bella e in salute, è consigliabile avere un'alimentazione corretta, che comprenda: proteine (le trovi nei latticini, uova, carni bianche e legumi), vitamine (peperoni, agrumi, carote, spinaci), omega 3 (reperibili nel salmone, nelle noci, nei semi di lino e nella soia). E' fondamentale poi assumere zinco: ostriche, cereali integrali e noci non possono mancare sulla tua tavola!